Aranya Yoga orientiert sich am Wissen des Ayurveda und den Yoga Sutras von Patanjali. Im Mittelpunkt steht das Ziel, einen ruhigen Geist zu erlangen, welcher der Fülle des Seins nicht mehr im Wege steht. Hierfür setzen wir uns nicht nur mit den körperlichen, sondern auch den geistigen und spirituellen Aspekten des Yoga auseinander. Die einzelnen Übungen sind so ausgelegt, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. So entsteht eine Achtsamkeit, die Dich das Leben ungekannt tief und intensiv wahrnehmen lässt. So wirst Du nach und nach frei von äußeren Umständen und lernst, durch Dich selbst glücklich zu sein.

Gruppenstunde:
Im Winter ein Mal pro Woche, 120 Minuten. In der jeweils ersten Stunde sprechen wir über die Grundlagen des Raja Yoga und über die Verbindung mit der individuellen Lebenssituation.Die zweite Stunde beinhaltet Atem- und Entspannungsübungen, eine Reise in die Kraftpunkte Deines Körpers oder ausgewählte Asanas. Jeder Kurs umfasst 6 Abende. Kosten: zusammen 90 Euro

Privatstunde:
Nach Vereinbarung, Dauer ca. 90 Minuten. Die Inhalte werden individuell abgestimmt und können beispielsweise umfassen: Einzelunterricht in bestimmten (Meditations-)Techniken, Lösen persönlicher Herausforderungen und Probleme, Zurückfinden in den eigenen Körper und die eigene Kraft, Konzentrations- und Anti-Stress-Übungen, geführte Trance. Einführungspreis: 60 Euro pro Sitzung.

Termine im Sommer
Donnerstag, 25.08.11 (19-21 Uhr) und Freitag, 16.09.11 (18:30 bis 20:30) in der Yogerei, Sonnenstraße 27 (am Sendliger Tor). Ich bitte um eine Beteiligung an den Raumkosten, 10 Euro pro Person.

Anmeldung für alle Kurse bitte per E-Mail an christian@aranya-yoga.de.

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